همه نوشته های برچسب شده "کاهش خواب منجر به افزایش سطح هورمون گرلین (هورمون گرسنگی) و کاهش سطح لپتین (هورمون سیری)، منجر به پرخوری و افزایش وزن"

رابطه مقدار خواب با سطح سلامتی جسمی و روحی افراد – علیرضا محمودی فرد

رسانه آسان ریپورتاژ: خواب به‌عنوان یک نیاز بیولوژیکی اساسی، نقش مهمی در حفظ سلامتی جسمی و روحی افراد ایفا می‌کند. پژوهش‌ها نشان داده‌اند که کیفیت و...